Gisteren stonden Kirsten, Ilona, Matei, Hannelore, Hortense, Lars, Louka, Alice en Stefan aan de aftrap voor de 2de outdoor training.
Naar goede gewoonte was iedereen ruim op tijd aanwezig en konden we zelfs wat vroeger starten dan voorzien.
Na een lichte opwarming volgde opnieuw een paar Kumite combinatie oefeningen, shadow sparring en reactie oefeningen.
Na de 2de drinkpauze volgde een korte Kihon met junzuki en gyakuzuki en met extra aandacht voor de juiste stand en hikite.
Eindigen deden we met Kata. Eerst gezamelijke herhaling van pinan nidan en shodan.
Nadien in aparte groepen: Groene gordels bij Julian voor pinan Yondan, oranje gordels bij Thomas voor pinan sandan en de gele gordels bij Dirk voor pinan Shodan.
Je kan wat beeldmateriaal vinden via deze link:
https://drive.google.com/drive/folders/1Xv8R6DXxsUHGPulxKGZB5dCdqMWSIj_i?usp=sharing
Op algemeen verzoek gaan we volgende week een leuke Kata-training in mekaar steken.
Iedereen alvast een dikke proficiat voor de inzet en aanwezigheid!! Thanks Yoshi for your assistance 
Check jullie mails voor de volgende uitnodiging.
Wij hopen jullie opnieuw allemaal te mogen verwelkomen volgende maandag 8 juni, zelfde uur en plaats!!!
Met Martiale groeten,
Uw trainers Julian, Thomas en Dirk
Karate Landen 